李强
2023-03-01 14:57
<p>摆烂：壁立千仞，无欲则刚！自然万物不扰，百毒不侵！<br/></p><p>阳光：深耕自己，杜绝本领恐慌，自会无往不利！</p>
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郑超峰
2023-02-14 21:11
<p>稻盛和夫说人生的目的就是提高心性，磨练灵魂。以理性抑制烦恼，把精力投向新的工作、兴趣，心性就能得到锻炼，焦虑就能得到缓解。</p>
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杜华
2023-02-01 21:50
<p>进行适度的锻炼，能有效降低焦虑和抑郁感，换来舒畅平稳的心情。<br/></p>
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郑国光
2023-01-29 16:38
<p><span style="font-family:宋体">压力管理首先要学会情商管理，学会对自我进行关怀。</span></p>
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井荣坤
2023-01-15 23:06
<p>学会断、舍、离，敢于舍弃，追寻自我的内心成长和需求。工作是一种状态，不是一蹴而就，给自己定位，实时释放自我。</p>
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高敏敏
2023-01-13 20:36
<p>管理好情绪，找到自己工作和生活的平衡点，适时奖励自己，比如美食、美景、好友陪伴。在充实忙碌中找到自己舒服的状态。</p>
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孟凡常
2023-01-13 12:55
<p>找到一种适合自己的宣泄方式，保持积极的心态。</p>
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刘鹏举
2023-01-13 09:54
<p>压力的管理是一件比较难做的事情，需要我们先管理好自己的心情，心情舒畅了，压力自然也就小了。</p>
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周晓静
2023-01-12 21:26
<p>保持充足睡眠，睡足觉；找到好书读，让头脑更清晰，指明方向；兴趣爱好不可少，缓解压力与焦虑；听听音乐动动腿，对抗压力，缓解焦虑；多交朋友少吃药，发发牢骚唠唠嗑。</p>
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